Trauma, qualquer coisa que cause dor física ou emocional e deixe sua marca no decorrer da vida da pessoa. O trauma tem uma abrangência enorme na nossa vida. Um grande número de pessoas se machucou de um jeito que não pode ser visto externamente. Não são mágoas comuns, como alguém dar o troco errado de sua compra ou comer a sua última guloseima. Reporta-se ao tipo de dor física ou emocional que várias vezes não se percebe, mas que há mudança na biologia e psicologia do cérebro. Embora muitas pessoas sejam resistentes, muitos sofrem por mais tempo com essas mudanças que supomos imaginar.   Usando analogias para compreender melhor o trauma, como funciona para lidar com ele. Uma das analogias o Vírus do trauma, como uma epidemia, que se espalham por toda parte. Como o vírus, não é possível enxergar os traumas, só se vê seu funcionamento – silencioso e cruel. Os impactos do trauma não são diferentes da epidemia. Sofre-se de depressão e ansiedade em decorrência do trauma, usamos máscaras, guardamos distância emocional. Outra comparação é a poluição, está em toda parte, entrando e saindo de nossa moradia. A maior parte do tempo não prestamos atenção ao ar que respiramos, isso acontece também com o trauma. Só percebemos quando os sintomas sejam físicos que desencadearam uma doença, as psicossomáticas ou sintomas emocionais de limitação e chegar ao ponto de tomar medicações.    Uma coisa que as pesquisas dizem sobre o trauma que ele é prejudicial prejudicando as crianças do futuro, aquelas que não foram concebidas, transferência genéticas. Perpetuam por gerações. As limitações impostas pelo trauma são internas, substituindo emoções e pensamentos saudáveis por negativos e projetamos no mundo nosso desconfortos e medos. Nada disso nos ajuda, fica-se cada vez mais isolados, permitindo que nosso sofrimento se espalhe.   Uma reflexão para o trauma é se abrir mais até nos mesmos virar a vacina. Abrir-se para o entendimento, ser compassivo a mudança, deixar entrar novos ares e a frescura psicológica de que precisamos florescer.   Bibliografia: Conti, Paul. Trauma: a epidemia invisível – 1 ed. – Rio de Janeiro: Sextante, 2022.