Autoestima
Quando a autoestima esta equilibrada ela proporciona a pessoa, bem estar psicológico, valorização pessoal, segurança, respeito próprio e habilidade para resolver os desafios. Quem se sente valorizado alcança melhores resultados no trabalho, nos relacionamentos familiares, nas suas amizades.
Pessoa com autobaixa estima se sentem fracassadas e são incapazes de enfrentar e resolver seus próprios problemas. A falta de autoestima afeta negativamente a pessoa de várias formas podendo causar depressão, diminui o rendimento escolar e do trabalho, interfere nas relações interpessoais pode contribuir para o desenvolvimento da anorexia e bulimia, podendo ainda incentivar o uso do álcool e outras drogas.
A autoestima se fortalece na pessoa através da própria valorização e reconhecimento social como ter inteligência, dinheiro, casa, automóvel, um bom emprego e outras coisas que ele considera importante para viver de bem com a vida.
Para ter-se uma autoestima saudável é fundamental saber desenvolve-la pois ela aumenta a capacidade de ser feliz. A autoestima se potencializa por meio de duas fontes fundamentais: as pessoas com as quais nos relacionamos e nós mesmos. As mensagens formais, informais e não verbais que recebemos de pessoas próximas a nós, tem o poder de determinar nossa autoestima.
Aprenda a ver o que há de positivo nos outros, reconheça as necessidades especiais de cada um fazendo comentários positivos. Não provocar nem ridicularizar os outros fazendo brincadeiras sem graça. Oferecer apoio familiar ou pessoal faz a pessoa se sentir amado e isso fortalece a autoestima. Pedir perdão ou desculpas se alguém se sentiu ofendido com suas atitudes é de grande importância. Manterse em forma cuidando da saúde faz com que a pessoa se sinta bem consigo mesma. Olhar para si mesmo e ver o que há de bom em você e onde pode ser melhorado para alcançar suas conquistas pessoais se faz necessário. Controlar e mudar os próprios pensamentos que podem lhe destruir pensar sempre com calma e prudência. Perdoe a si mesmo quando fizer algo de errado. Não censure seus erros ou problemas do passado causados por outras pessoas.
Coisas que fazem uma grande diferença para manter uma boa autoestima procurar apoio familiar, escolher boas amizades com pensamentos positivos, relembrar as conquistas e vitórias que já se conseguiu ate agora. Pensar sempre na dimensão do espiritual, entendendo que Deus esta do nosso lado cuidando de nós. Ele é a força única que consegue solucionar qualquer coisa que o homem é incapaz de resolver sozinho.
