Saiba Mais
Como uma pessoa pode se proteger das radiações solares?
As principais diretrizes para a proteção solar ou para a prática do “sol seguro”, são:
Aplique protetor com um fator de proteção solar (SPF – sun protection factor) mínimo de 30, e se assegure de que ele tenha um amplo espectro protetor – isto é, que proteja contra a radiação ultravioletaA(UVA) eultravioletaB (UVB). Aplique o protetor aproximadamente 30 minutos antes da exposição ao sol e volte a aplicá-lo a cada duas horas e imediatamente depois de nadar ou suar em excesso. Protetor solar à prova de água ou de suor é um mito.
Aplique uma quantidade equivalente a um copo pequeno em todo o corpo, incluindo embaixo da roupa. Uma pessoa de peso normal deve aplicar cerca de 50 cc em todo o corpo, dos pés à cabeça. Torne a aplicação do protetor solar uma rotina. As mulheres devem aplicar protetor solar diariamente, sob a maquiagem. Invista em um chapéu de abas largas, que cubra não apenas a cabeça, mas também as orelhas e a parte de trás do pescoço. Use óculos de sol. Para as atividades ao ar livre, existem roupas que protegem contra o sol, com tecidos tratados com protetor solar. Isso reduz a quantidade de protetor solarque vocêprecisa aplicaremsua pele.
Não se esqueça de que os raios solares são mais intensos entre 10h e 16h. Portanto, é preferível realizar atividades ao ar livre fora desse período.
Quandoé precisoverummédico para prevenir o câncer de pele?
É recomendável que qualquer pessoa, desde a que está entrando na puberdade a que está entrando na vida adulta seja examinada por um dermatologista, para um exame de avaliação dos parâmetros de risco, particu-larmente se tem um histórico familiar de câncer de pe-le ou um histórico de exposição excessiva ao sol. Com base no que for descoberto no exame, o médico irá recomendar a frequência dos exames. Tudo depende do nível de risco de cada pessoa.
